Čo je vlastne chrbtica?

Chrbtica tvorí pevnú os tela, ktorá je tvorená stavcami, medzistavcovými platničkami, drobnými kĺbmi, väzmi a svalmi. Má opornú a ochrannú funkciu (chráni miechu). Bolesti chrbtice vznikajú z rôznych príčin: dvíhanie ťažkých bremien, jednostranná záťaž, dlhodobé sedenie a taký novodobý fenomén – neustále hranie sa s mobilom. Taktiež to môžu byť ploché nohy, ochorenie kĺbov dolných končatín, kratšia končatina, aj nesprávne dýchanie.
V princípe ide o to, že svalstvo a jednotlivé časti chrbtice sú nesprávne zaťažované až preťažované a tým vzniká svalová nerovnováha. Niektoré svaly sa skracujú iné ochabujú, väzy sa dostávajú do napätia, vysúvajú sa platničky a tak vznikajú bolesti. Liečba týchto problémov je dlhodobá. Nestačí iba elektroliečba či masáž, ktoré nám napomáhajú k odstráneniu bolesti. Najdôležitejšou súčasťou je každodenné správne cvičenie a osvojenie si správnych praktických rád ako vstávať, sedieť, dvíhať bremená a podobne.

A to je to čo má chrbtica rada.