Balančná plošina je pomôcka, ktorá sa dá využiť vo fyzioterapii ale aj športovcami  pri tréningu. Ide o pologuľu, ktorej povrch je gumový a je nafúkaná vzduchom. Pri stoji na takejto podložke nastáva nestabilita a to využívame pri cvičení. Začínajú sa aktivovať aj svaly, ktoré bežne veľmi nevyužívame. Cvičením na takejto plošine spevňujeme svalstvo celého tela. Vo fyzioterapii využívame takúto pomôcku na cvičenie po úrazoch, operáciach hlavne na dolných končatinách kedy svalstvo dlhodobou imobilizáciou ochabne, plochých nohách, chybnom držaní tela. Taktiež sa zlepšuje stabilita celého tela.