Poukážky.

Poukážky.

Chcete urobiť radosť sebe alebo svojím blízkym? Možnosť zakúpenia poukážok a darčekových poukážok. Poukážky sú k dispozícií na : rehabilitačné cvičenie, Breussovú masáž, klasickú masáž na 2 až 3 návštevy podľa výberu. Počet poukážok je obmedzený.

Chrbát ma už nebolí

Chrbát ma už nebolí

Dávam do pozornosti novú  možnosť cvičenia. A to cvičenie v malých skupinách pre 2 až 3 osoby. Výhodou takéhoto cvičenia je to, že cvičiteľ dokáže sledovať všetkých cvičencov. Vidí chyby, ktorých sa dopúšťajú a koriguje ich. Cvičenie bude zamerané na odstránenie bolesti, aktiváciu a posilnenie hlbokého svalového systému chrbtice. Hlboký stabilizačný systém tvoria svaly:  chrbta,Prečítajte si viac o Chrbát ma už nebolí[…]

Cvičenie v tehotenstve

Cvičenie v tehotenstve

Pre ženu je tehotenstvo fyziologické. Počas tohto obdobia prebiehajú v organizme ženy hormonálne zmeny, ktoré pôsobia na jej fyzický aj psychický stav. Práve preto nám cvičenie môže pomôcť zvládnuť toto obdobie. Rastúcim bruškom strácame nie len kondičku, ale sa mení ťažisko tela, čo zároveň mení aj postavenie našej chrbtice. Pokiaľ tehotenstvo nie je rizikové aPrečítajte si viac o Cvičenie v tehotenstve[…]

Čo má rada chrbtica

Čo má rada chrbtica

Čo je vlastne chrbtica? Chrbtica tvorí pevnú os tela, ktorá je tvorená stavcami, medzistavcovými platničkami, drobnými kĺbmi, väzmi a svalmi. Má opornú a ochrannú funkciu (chráni miechu). Bolesti chrbtice vznikajú z rôznych príčin: dvíhanie ťažkých bremien, jednostranná záťaž, dlhodobé sedenie a taký novodobý fenomén – neustále hranie sa s mobilom. Taktiež to môžu byť plochéPrečítajte si viac o Čo má rada chrbtica[…]